Nutricion y Ejercicio
Added on:
April 1, 2006
Location:
United States, Texas, Houston
Language:
Spanish
Categories:
Nutrition
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Como autor de este blog quiero aclarar que no soy nutriologo ni experto en la materia de ejercicios, empeze a entrenar en el gimnasio haciendo pesas desde los 16 o 17 años con la ayuda de fisicoculturistas que por ese entonces tenian su fama en el lugar donde residia. Ya a los 21 años empeze a leer acerca de nutricion al mismo tiempo que seguia entrenando. Fue en ese entonces cuando habiendo dejado la casa de mis padres adopte una dieta o regimen alimenticio de acuerdo a mis necesidades y disciplina que me fui haciendo. Asi pasaron 8 años hasta que deje de entrenar por 5 años. Desde el 1ro de enero del 2006 he vuelto al gimnasio. Con el paso de los años y los resultados que he obtenido al ver los cambios en mi cuerpo llevando una dieta equilibrada es que puedo decir que un buen cuerpo es 70% buena alimentacion(dieta) y 30% ejercicio.
